MUISTIRADIO - Muistin tähden

Osa 34. Aivot tarvitsevat riittävästi rasvoja, mutta rasvan laadulla on tässä iso merkitys. Pohjois-Karjalan Marttojen ravitsemusterapeutti Silja Tarvonen opastaa tässä jutussa oikeiden valintojen äärelle.

Muistiradio, osa 34

Osa 33. Arjessa tarvitaan muistiystävällisiä tekoja. Tähän kannustaa myös Pohjois-Karjalan Muisti ry:n hallituksen jäsen, Muistiliiton hallituksen varajäsen Arja Jämsén. Entä jos et enää muistakaan, miten kalasoppa tehdään? (julkaistu sanomalehti Karjalaisen Mielipide-palstalla 10.4.2019)

Muistiradio, osa 33

Osa 32. Käsitöiden tekeminen vaikuttaa aivoihin ja muistiin. Aivot saavat levätä ja mieli rauhoittuu. Haastavissa töissä puolestaan aivot saavat treeniä. Se pitää mielen ja muistin vireänä. Muistiradion haastattelussa Taito Pohjois-Karjalan käsityöpalvelumuotoilija Mari Karjalainen.

Muistiradio, osa 32

Osa 31. Käsityöneuvoja Päivi Lemmetyisen äidille kirjonta oli rakas harrastus. Hän halusi kirjoa liinoja vielä siinäkin vaiheessa, kun hänelle iän myötä alkoi tulla Alzheimerin oireita. Päiville äidin käsityöt ovat nyt rakkaita aarteita, joiden mukana kulkee paljon muistoja.

Muistiradio, osa 31

Osa 30. Siun soten palveluohjaajat tulevat avuksi silloin, kun huoli herää vaikkapa muistisairaan läheisen pärjäämisestä kotona tai kotiin tarvitaan tukea ja apua. Mitä palveluohjaaja käytännössä tekee, siitä kertoo palveluohjaaja Marjo Pennanen.

Muistiradio, osa 30

Osa 29. Yhteisöpedagogi Marja Oinonen on työskennellyt Pohjois-Karjalan Muisti ry:ssä mm. lähiavustajana ja vertaistoiminnan ohjaajana. Työn ohessa hän on suorittanut vanhustyön erikoisammattitutkinnon. Työ on antanut uusia oivalluksia, kokemuksia ja ymmärrystä muistisairauksien maailmasta.

Muistiradio, osa 29

Osa 28. Muistisairaudet yleistyvät muuallakin kuin Suomessa. Esimerkiksi Kreikassa Azheimerin tautia sairastavia arvioidaan olevan noin 200 000, kertoo Joensuussa asuva ravintolayrittäjä Michail Palpatzis.

Muistiradio, osa 28

Osa 27. Kansallisen muistiohjelman tavoitteiden mukaisesti Suomen tulisi olla muistiystävällinen yhteiskunta vuonna 2020. Joensuun kaupunginjohtaja Kari Karjalainen tutustui Muistiystävällisen ympäristön pikaoppaaseen.

Muistiradio, osa 27

Osa 26. Yrittäjä Pirkko Burmanin sisar sai Alzheimer-diagnoosin muutama kuukausi sitten. Sairaus on tullut perheessä tutuksi jo aiemmin, sillä myös Pirkon äidillä oli Alzheimer. Monenlaisia tunteita on tullut käytyä läpi, sanoo Pirkko Burman Muistiradion haastattelussa.

Muistiradio, osa 26

Osa 25. Ikäihmisten itsenäistä kotona asumista on ollut pyrkimys lisätä. Muistipulmien kanssa koti voi kuitenkin olla vaarallinen paikka. Läheisten onkin hyvä huomioida muutamia asioita, sanoo Pohjois-Karjalan pelastuslaitoksen riskienhallintapäällikkö Tommi Mukkala. Asia otetaan huomioon myös pelastuslaitosten työssä.

Muistiradio, osa 25

Osa 24. Psykiatrinen sairaanhoitaja Tuija Tuomisto teki ison osan työurastaan vanhuspsykiatrian parissa. Hiljattain eläkkeelle jääneellä Tuijalla on jäänyt paljon mieleen tarinoita työvuosien varrelta. Tarinat ja kokemukset kertovat mm. siitä, miksi muistisairaan luona pitäisi vierailla - mitä hän siitä saa?

Muistiradio, osa 24

Osa 23. Miten ja miksi muistitesti tehdään? Pitääkö sitä varten jotenkin etukäteen harjoitella? Siru Siimes on tehnyt muistihoitajan työtä 14 vuotta. Hänen mielestään muistihoitajan puheille kannattaa hakeutua mieluummin liian ajoissa kuin liian myöhään.

Muistiradio, osa 23

Osa 22. Valtakunnallisesti poliisilla on päivittäin useita tehtäviä, jotka liittyvät muistisairaan henkilön etsintään. Näin kertoo vanhempi konstaapeli Jari Suomalainen Itä-Suomen poliisilaitoksen Joensuun poliisiasemalta. Miten sitten pitää toimia, kun muistisairas läheinen katoaa?

Muistiradio, osa 22

Osa 21. Karelia-ammattikorkeakoulun sosionomiopiskelijat Jasmina Douba ja Ida Hyytiäinen olivat alkuvuoden harjoittelussa Pohjois-Karjalan Muistiyhdistyksessä. Millaisia heidän ennakko-odotuksensa olivat, millaiseksi toiminta osoittautui ja miten omat ajatukset ja asenteet muuttuivat?

Muistiradio, osa 21

Osa 20. "Ystävät hyvät, minä tunnen ja älyän." Tämä on joensuulaisen Seija-Liisa Neuvosen ohje ystävilleen ja läheisilleen. 62-vuotias Seija-Liisa sai Parkinson-diagnoosin kolmetoista vuotta sitten.

Muistiradio, osa 20

Osa 19. Muistisairauden myötä autoilu voi käydä hankalaksi. Ajokortistaan voi silloin joutua luopumaan. Liikenneopettaja Jouni Mäkkelin mukaan liikenne vaatii keskittymistä kaikilta, eikä tuota keskittymistä pitäisi häiritä autoillessa muulla puuhastelulla.

Muistiradio, osa 19

Osa 18. Hakukone auttaa toimittajan muistia, mutta muistisairauden myötä työstä joutuisi varmasti luopumaan. Näin arvelee sanomalehti Karjalaisen pääkirjoitustoimittaja Helena Tahvanainen.

Muistiradio, osa 18

Osa 17. Millaisia asioita elämästä jää lopulta parhaiten mieleen? Yhteisötalo Sataman koordinaattori Kaija Kiiskisellä on tästä käsitys. Muistin vaaliminen on yksi osa hänen arkityötään.

Muistiradio, osa 17

Osa 16. Eri puolilla maata tehdään jo kaupunginosa- ja taajamasuunnittelua sillä tavoin, että muistisairaatkin otetaan huomioon muiden erityisryhmien ohessa. Virta - Joensuun Kaupunkikeskustayhdistys ry:n toiminnanjohtaja Anne Vänskän mielestä näitä ideoita ja oivalluksia voisi hyödyntää myös Joensuussa.

Muistiradio, osa 16

Osa 15. Yrittäjä Riikka Timosen mielestä asiakaspalvelutyötä tekevien sietäisi käydä jonkinlainen "toisten huomioonottamiskoulutus". Pitäisi olla aikaa ja valmiuksia kohdata asiakas, jolla on vaikkapa muistipulmia. Vaatekaupan pyörittämisen lisäksi Riikka tekee kirjanpitotöitä. Uusioperheessä on kuusi lasta. Muisti pettää joskus, Riikka tunnustaa.

Muistiradio, osa 15

Osa 14. Sanna Saastamoinen oli parikymppinen opiskelija, kun hän yllättäen, kesken päivän menetti muistinsa. Lyhytaikaisen muistinmenetyksen aiheutti aivoissa kulkenut verihyytymä, joka onneksi liukeni itsestään. Millainen kokemus oli ja millaisia ajatuksia se herätti?

Muistiradio, osa 14

Osa 13. Muistisairaan läheiset tarvitsevat tukea ystäviltään. Vaikkei oikein tietäisikään, mitä ystävälle voisi tilanteessa sanoa, pitää silti uskaltaa mennä lähelle ja välittää, sanoo Sanna Saastamoinen. Sanna kulki ystävänsä rinnalla, kun tämän isä sairastui.

Muistiradio, osa 13

Osa 12. 33-vuotiaan Riikka Reinikaisen arki 8-vuotiaiden kaksospoikien äitinä on täynnä vilskettä ja touhua. Pää käy välillä ylikierroksilla. Pitäisi välillä olla ihan hiljaisuudessa ja hiljaa, Riikka sanoo. Ostoskeskuksen vaateliikkeisiinkin hän kaipaisi rauhallisuutta, ei niinkään keskustelun alleen peittävää kovaäänistä taustamusiikkia.

Muistiradio, osa 12

Osa 11. Aivoterveyttään voi vaalia ruokavalionkin avulla. Pohjois-Karjalan Marttojen ravitsemusterapeutti Silja Tarvonen kertoo, millaisia asioita kannattaa pitää mielessä. Kun perusasiat ovat kunnossa, voi silloin tällöin myös herkutella.

Muistiradio, osa 11

Osa 10. Joensuulaisen pöytälaatikkorunoilijan Hulda Kleinin runo "Herra Alzheimer", runon esittää Sarah Laukkanen.

Muistiradio, osa 10

Osa 9. Marttailu on muistiystävällinen ja aivoterveellinen harrastus, sanoo Pohjois-Karjalan Marttojen toiminnanjohtaja Katja Kolehmainen. Mutta entäs jos Martalla alkaa muisti pettää?

Muistiradio, osa 9

Osa 8. Miten ohjaaja Markku Pölönen pitää aivoterveydestään
huolta? Riittävästi unta, haahuilua ja sen kautta uusien asioiden löytämistä, siinä on Markun resepti.

Muistiradio, osa 8

Osa 7. Elokuva- ja teatteriala vaatii tekijöiltään melkoista
muistikapasiteettia. Sarah Laukkasen haastattelussa ohjaaja Markku Pölönen
tunnustaa olleensa aina varsin huonomuistinen.

Muistiradio, osa 7

Osa 6. Moni muistisairaan läheinen kokee, etteivät ystävät ja tuttavat oikein halua puhua muistisairauteen liittyvistä asioista. Toisaalta diagnoosin saanut haluaa usein itse pitää sairautensa salaisuutena. Miksi?

Aiheen äärellä psykologi Jutta Ridvall.

Muistiradio, osa 6


Osa 5. Millaiset asiat tekevät ympäristöstä muistiystävällisen, niin että se pitää aivoterveyttä yllä? Sarah Laukkasen haastattelussa psykologi Jutta Ridvall antaa pari vinkkiä. Psykologin työssä aivoterveys ja sen vaaliminen ovat ihan tärkeimpiä asioita.

Muistiradio, osa 5

Osa 4. Pekka Nissisen vaimolla Raijalla todettiin muistisairaus neljä vuotta sitten, 72-vuotiaana. Lewyn kappale -tauti on edennyt nopeasti. Sarah Laukkasen haastattelussa Pekka kertoo, millaisia ajatuksia uusi elämäntilanne on herättänyt.

Muistiradio, osa 4


Osa 3. Yrittäjä Leila Kankkusella on raskas vuosi
takanaan. Äidin Alzheimer on muuttanut arjen kokonaan. Leila patistaa
muistisairaiden perheitä kantamaan vastuuta yhdessä, niin ettei asioiden
hoitaminen jää yhden perheenjäsenen harteille.


Muistiradio, osa 3

Osa 3. Yrittäjä Leila Kankkusella on raskas vuosi takanaan. Äidin Alzheimer on muuttanut arjen kokonaan. Leila patistaa muistisairaiden perheitä kantamaan vastuuta yhdessä, niin ettei asioiden hoitaminen jää yhden perheenjäsenen harteille.


Osa 2. Joensuulainen Hellevi Partanen täyttää pian 79 vuotta. Muisti toimii hyvin, vaikka muita harmeja onkin riittänyt. Esimerkiksi aivokalvokasvain on leikattu jo kolme kertaa.

Muistiradio, osa 2


Osa 1. Toimittaja Sarah Laukkanen kertoo Muistin tähden -hankkeesta. Mitä tehdään ja miksi?

Muistiradio, osa 1